Certains organismes vieillissent plus vite que d’autres, même à conditions de vie identiques. Des anomalies génétiques rares peuvent accélérer le processus, mais la majorité des cas s’expliquent par des facteurs modifiables. Les habitudes alimentaires, le stress chronique, l’exposition à certains …
3,7 milliards de battements de cœur, c’est la cadence moyenne que vivra un être humain en une vie. Pourtant, ce n’est pas le rythme cardiaque qui dicte la qualité d’une journée, mais bien la façon dont on l’aborde, et pour …
L’assimilation de la vitamine C dépend du moment de la prise alimentaire et de l’état physiologique de l’organisme. Plusieurs études indiquent que l’efficacité de certains nutriments varie selon le rythme circadien. Consommer un fruit acide à jeun peut aggraver certains …
Chaque année, plus de deux millions de personnes âgées consultent aux urgences après une chute. Pourtant, 30 % de ces incidents surviennent dans des lieux considérés comme sécurisés, au sein même du domicile. L’aménagement d’un environnement familier ne garantit donc …
Après 65 ans, une perte musculaire accrue se manifeste, connue sous le nom de sarcopénie, et le métabolisme ralentit significativement. Pourtant, certaines approches alimentaires, longtemps réservées aux plus jeunes, suscitent désormais l’intérêt des chercheurs pour les seniors.Des études récentes remettent …
Un chiffre. 400 000 hospitalisations par an, rien qu’en France, pour des personnes âgées tombées chez elles. Ce n’est pas une statistique anodine, ni un hasard du calendrier. Derrière ces chutes, il y a des choix, parfois maladroits, souvent répétés, …
Certains mécanismes biologiques se déclenchent sans prévenir, bien avant que l’âge ne se lise sur un visage ou ne ralentisse une démarche. Certaines cellules du corps cessent de se diviser bien avant la fin de la vie, alors même que …
Une nuit blanche suffit à diviser par deux la capacité du cerveau à enregistrer de nouveaux souvenirs. Les cycles de sommeil paradoxal, longtemps relégués au rang de simples curiosités, se révèlent décisifs pour consolider les apprentissages complexes. À l’inverse, certains …
Une statistique brute suffit parfois à serrer le cœur : chaque année, l’arrivée du froid alourdit les salles d’attente et bouleverse la vie de milliers de familles. Les chiffres ne mentent pas : la baisse des températures s’accompagne d’une augmentation …
En 1965, un adolescent californien a tenu 264 heures éveillé sous contrôle médical, développant des troubles cognitifs et moteurs sévères. Une nuit écourtée suffit à perturber la plasticité neuronale et l’équilibre des neurotransmetteurs, sans retour immédiat à la normale après …
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